Masaż

Masaż Warszawa

Ból, sztywność, brak lekkości i mobilności, napięcie, brak energii, ograniczona zdolność do pracy, bóle głowy…

Profesjonalny masaż jest unikalną, starożytną metodą kompleksowego oddziaływania na organizm, która obejmuje wszystkie układy, normalizuje ich funkcjonowanie, poprawia samopoczucie, poprawia stan psychiczny i emocjonalny.

Jakie korzyści daje masaż?

  • Poprawia koloryt skóry poprzez zwiększenie przepływu krwi
  • Poprawia zdrowie, wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa odporność na choroby
  • Normalizuje procesy metaboliczne 
  • Łagodzi stres
  • Zwiększa wydajność po wysiłku fizycznym 
  • Przynosi ulgę w bólach głowy
  • Zmniejsza napięcia
  • Przyspiesza regenerację po wyczerpujących treningach
  • Normalizuje funkcji układu nerwowego

Masaz a skóra

Działanie masażu na skórę: głaskanie i ugniatanie ma niewątpliwie wpływ na jej kondycję. Jest to szczególnie korzystne dla osób, których skóra stopniowo traci swoją elastyczność, staje się sucha i napięta. 

Głównymi fizjologicznymi efektami masażu na skórę są:

  • usunięcie martwych, zrogowaciałych komórek naskórka
  • stymulacja krążenia krwi
  • dotlenienie skóry
  • zapobieganie i wspomaganie leczenia cellulitu, rozstępów, żylaków
  • drenaż limfy
  • usuwanie nadmiaru zatrzymywanej wody

Masaż a układ nerwowy

Problem stresu dotyczy każdego człowieka. Stres jest skutkiem ciężkiej pracy umysłowej i fizycznej, szybkiego tempa, obowiązków rodzinnych, pilnowania terminów kredytów, niezdrowego jedzenia, braku snu. Masaż jest jednym z czynników prowadzących do pobudzenia komórki nerwowej. Pobudzenie to jest proporcjonalne do siły masażu i czasu jego trwania.

Główne fizjologiczne efekty masażu na układ nerwowy:

  • Masaż skutecznie uwalnia endorfiny i oksytocynę, likwiduje ujemne efekty stresu i depresji, dając nam poczucie harmonii umysłu i ciała
  • Masaż uspokaja lub pobudza układ nerwowy
  • Masaż pomaga w stanach zmęczenia, ułatwia procesy myślowe

Masaż a regeneracja stawów i mięśni

Sport zawodowy, a także dodatkowa aktywność fizyczna może mieć bardzo duży wpływ na organizm:

  • powoduje zmęczenie i ból
  • gromadzi szkodliwe produkty przemiany materii  w mięśniach

Masaż pomaga złagodzić wszystkie te objawy. Dla osób uprawiających sport jest to dobry sposób nie tylko na szybką regenerację, ale również na poprawę wyników zawodowych.

Masaż dla osób często uprawiających sport występuje w różnych formach. Stosuje się go zarówno przed, jak i po treningu, jego celem jest jak najszybsza regeneracja organizmu. Masaż pleców jest praktycznie równoznaczny z masażem klasycznym. Jedyną różnicą w tej technice jest głębsza i bardziej intensywna praca na grupach mięśniowych i węzłach nerwowych, co czyni ten rodzaj masażu bardziej efektywnym i skutecznym.

Efekty masażu:

  • przywraca sprawność mięśni po intensywnym treningu
  • przyspiesza metabolizm
  • likwiduje napięcia tkanek miękkich
  • poprawia ukrwienia tkanek miękkich

Masaż a choroby serca

Czy mogę skorzystać z masażu jeżeli mam: niedociśnienie, nadciśnienie tętnicze, dusznicę bolesną, rehabilitację po zawale serca? – Oczywiście, ale przed masażem należy skonsultować się z lekarzem, a po konsultacji – poinformować masażystę o swoich chorobach. Masaż jest bardzo dobry dla naczyń krwionośnych i ma wiele zalet:

  • zmniejsza zatory w organizmie
  • łagodzi pracę serca i jego obciążenie
  • poprawia skład i jakość krwi, zwiększa poziom hemoglobiny i czerwonych krwinek (przydatne przy anemii)

Kto może skorzystać z masażu?

Masaż jest bardzo delikatny i zazwyczaj obejmuje całe ciało. Skutecznie wpływa na poprawę samopoczucia osób poszukujących chwili spokoju i relaksu. Czas na masaż to czas ucieczki od presji, odpowiedzialności i problemów. Jest idealny dla każdego, kto chce zwolnić tempo, nabrać dystansu, wyciszyć się i podarować swojemu ciału odrobinę biernej przyjemności. To także świetny pomysł na prezent dla osób, które nie mają czasu i zapominają o chwili dla siebie.

Czy masaż jest bezpieczny?

Oczywiście, że tak, ale masaż powinien być wykonany przez doświadczonych masażystów. Tylko doświadczeni fizjoterapeuci i masażyści zapewniają bezpieczeństwo podczas zabiegu. 

Czy istnieją jakieś przeciwwskazania?

Istnieje wiele przeciwwskazań do masażu ciała. Lista patologii i chorób:

  • I trymestr ciąży
  • ostre stany zapalne
  • choroby zakaźne
  • wysoka temperatura
  • niewydolność serca
  • choroby skóry (np. wypryski, pęcherze)
  • łamliwość kości
  • świeżo po złamaniu kości, naderwaniu czy zerwaniu ścięgien i mięśni
  • żylaki, owrzodzenie żył, zapalenie żył
  • ostre stany zapalne
  • zapalenie szpiku kostnego z przetokami
  • nowotwory
  • zaawansowana miażdżyca
  • nadciśnienie
  • nieopanowana niewydolność serca

Istnieje wiele rodzajów masażu. Obecnie najpopularniejsze rodzaje masażu w Warszawie to masaż Klasyczny, Relaksacyjny, Pleców, Kręgosłupa, a także masaż świecą i masaż gorącymi kamieniami.

Masaż relaksacyjny warszawa

Masaż relaksacyjny jest zabiegiem, który pozwala rozluźnić mięśnie, poprawić nastrój, poradzić sobie z lękiem i zwiększyć odporność.

Masaż relaksacyjny jest bardzo popularny wśród mężczyzn i kobiet w każdym wieku. 

Wskazania i przeciwwskazania

Masaż pomaga nie tylko się zrelaksować po ciężkim dniu, ale także jest wskazany dla osób, którzy odczuwają:

  • upadek siły
  • nadmierne napięcie mięśni, uczucie dyskomfortu w mięśniach
  • bezsenność
  • drażliwość lub apatię

Zabieg  masażu relaksacyjnego będzie dodatkowym wsparciem dla organizmu w częstych sytuacjach stresowych, napięcia nerwowego, wyczerpania emocjonalnego, zwiększonej aktywności fizycznej w procesie treningu.

Jednak mimo całego szeregu pozytywnych właściwości, masaż relaksacyjny ma szereg przeciwwskazań:

  • ostre lub przewlekłe zapalenie
  • zapalenie węzłów chłonnych
  • ostry proces zapalny lub infekcyjny w organizmie, gorączka
  • arytmia, niedokrwienie serca, niewydolność sercowo-naczyniowa
  • nadciśnienie tętnicze
  • zaburzenia psychiczne
  • epilepsja

Technika wykonania masażu relaksacyjnego

Wysokiej jakości masaż relaksacyjny w warszawskim salonie SPAandGO jest wykonywany przy użyciu naturalnych kosmetyków. Masaż  dotyczy wszystkich części ciała. Możliwa jest jednak miejscowa terapia mająca na celu rozluźnienie pewnych grup mięśni. 

Masaż relaksacyjny składa się z serii chwytów:

  1. Zaczyna się od lekkich ruchów głaskania, których intensywność stopniowo wzrasta. Etap ten koncentruje się na usuwaniu napięcia mięśniowego i przygotowaniu organizmu. Ważne jest, aby ręce masażysty nie były zimne, a pacjent był jak najbardziej zrelaksowany.
  2. Drugi etap. Obejmuje bardziej intensywne i różnorodne ruchy. Siła nacisku jest ustalona indywidualnie przez masażystę, biorąc pod uwagę stan zdrowia i życzenia.
  3. Końcowy etap masażu relaksacyjnego, który pozwala pacjentowi na całkowite odprężenie się. Etap ten jest dla większości osób ulubionym etapem masażu relaksacyjnego.

 Masaż relaksacyjny może być wykonywany z dowolną częstotliwością, uwalniając ciało od zmęczenia fizycznego i emocjonalnego.

Co ważne, masaż ten zapobiega powstawaniu i rozwojowi chorób, o których wiadomo, że wynikają z zaburzeń psychicznych, stresu i napięcia. Masaż relaksacyjny wyprowadza klienta z depresji. Pod koniec sesji klient odczuwa wybuch energii, a jego dotychczasowa zdolność do pracy powraca.

Jakie efekty daje masaż relaksacyjny

  • Zmniejsza napięcia mięśniowe
  • Przyspiesza metabolizmu i oczyszczenie organizmu z nadmiaru toksyn
  • Usprawnia krążenie
  • Usprawnia pracę centralnego układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, oddechowego
  • Podnosi poziom endorfin we krwi
  • Wzmacnia system odpornościowy
  • Zmniejsza lub likwiduje obrzęki oraz zapobiega ich powstawaniu

Masaż klasyczny warszawa 

Masaż klasyczny jest zestawem działań terapeutycznych i profilaktycznych mających na celu poprawę stanu organizmu pacjenta. Masaż klasyczny, będący najbardziej rozpowszechnionym rodzajem masażu na świecie, jest uniwersalnym środkiem wzmacniającym układ odpornościowy i nerwowy organizmu. Może być stosowany w celu złagodzenia bólu, obrzęków, zrostów, normalizacji funkcji narządów, przywrócenia napięcia, zwiększenia wydajności mięśni i wzmocnienia organizmu.

Masaż klasyczny opiera się na 4 podstawowych technikach:

  1. Głaskanie – Rozpoczyna i kończy każdy zabieg. Masażysta łączy palce i wolno przesuwa je wzdłuż mięśni w kierunku serca wykonując od 60 do 100 ruchów na minutę podczas przesuwania rąk wzdłuż masowanego odcinka ciała.
  2. Rozcieranie – Polega na wykonywaniu ruchów kolistych lub spiralnych, w wyniku których tkanka masowana zostaje rozciągnięta dzięki wysokiej częstotliwości ruchów, aż do 100 ruchów na minutę.
  3. Ugniatanie, które jest ciągłym, stopniowym rozciąganiem na przemian ze skurczem tkanki mięśniowej; częstotliwość: od 25 do 60 ruchów na minutę.
  4. Oklepywanie – które polegają na dotknięciu pięścią poszczególnych grup mięśni, poklepaniu ich dłonią i potrząsaniu; częstotliwość: 100 do 300 wibracji na minutę.

Klasyczny masaż ciała gorącymi kamieniami 

Masaż gorącymi lub zimnymi kamieniami może trwać od 40 minut do godziny. Masaż ma pozytywny wpływ na napięcie mięśni, pomaga rozluźnić ciało i może być stosowany w leczeniu zaburzeń nerwowych.

Wskazania

  • choroby układu sercowo-naczyniowego
  • urazy i rehabilitacja po złamaniach
  • choroby układu mięśniowo-szkieletowego
  • ból w stawach, kręgosłupie
  • zapalenie stawów, rwa kulszowa
  • bóle głowy
  • zaburzenia nerwowe, stres, zmęczenie
  • zaburzenia trawienne, wrzody
  • zaburzenia metaboliczne
  • procesy zapalne

Przeciwwskazania

Masaż klasyczny ma szereg przeciwwskazań:

  • Choroby zakaźne
  • Menstruacja
  • Gorączka
  • Alergia i wysypka
  • Ciąża w I trymestrze

Jakie efekty daje masaż klasyczny?

  • rozluźnia napięcia
  • poprawia krążenie krwi i rozgrzewa tkankę mięśniową
  • poprawia procesy metaboliczne
  • zmniejsza stres
  • zapobiega powstawaniu zastojów i obrzęków limfatycznych
  • poprawia ogólne samopoczucie
  • usprawnia pracę naczyń krwionośnych
  • eliminuje migreny

Masaż pleców

Masaż pleców jest unikalną metodą leczenia chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Masaż pleców jest niezbędny przy urazach, skurczach mięśni, skoliozach, nerwobólach, a nawet nadciśnieniu. Fizjoterapeuci wysoko cenią masaż pleców za jego zdolność do poprawy oddychania skóry, łagodzenia stagnacji w tkankach mięśniowych, naprawy uszkodzonych tkanek, łagodzenia obrzęków i stabilizowania funkcji narządów wewnętrznych.

Pod wpływem ruchów masażu zwiększa się stężenie erytrocytów we krwi, w wyniku czego tkanki otrzymują więcej tlenu i składników odżywczych. Przywrócenie normalnego przepływu limfy ma ogólny efekt detoksykacyjny, poprawiając dostęp składników odżywczych do krążków międzykręgowych. Bardzo zauważalny efekt masażu pleców – zmniejszenie lub wyeliminowanie bólu pleców, przywrócenie przewodności włókien nerwowych, likwidacja zaników i skurczów mięśni.

Masaż pleców – doskonały sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia, środki zapobiegawcze mające na celu zwalczanie wpływu na organizm szkodliwych czynników środowiskowych. Masaż pleców zwiększa odporność na infekcje, stres, normalizuje pracę gruczołów łojowych i potowych, poprawia stan tkanki tłuszczowej podskórnej, dzięki czemu skóra jest gładka, gęsta i elastyczna.

Wskazania do masażu pleców 

  • Osteochondroza (zniszczenie, deformacja dysków międzykręgowych) kręgosłupa szyjnego, piersiowego, lędźwiowego
  • Radiculitis (zapalenie korzeni rdzenia kręgowego) szyjki, klatki piersiowej, lędźwiowego, krzyżowego kręgosłupa
  • Skolioza (stabilne odchylenie boczne kręgosłupa od normalnej wyprostowanej pozycji)
  • Przepuklina kręgosłupa
  • Urazy kręgosłupa, łopatki, kości miednicy, tylnej powierzchni żeber
  • Kosmetyczne wady skóry (blizny poparzeniowe, pourazowe, pooperacyjne)

Przeciwwskazania do masażu pleców

  • Ostre stany gorączkowe
  • Ostre procesy zapalne
  • Choroby krwi, krwawienie i skłonność do nich
  • Choroby skóry i paznokci o zakaźnej, grzybiczej i nieznanej etiologii, urazy i podrażnienia skóry
  • Zakrzepica, zakrzepowe zapalenie żył, miażdżyca naczyń kończyn obwodowych
  • Zapalenie zakrzepowe
  • Gangrena
  • Tętniak naczyń
  • Zapalenie naczyń limfatycznych
  • Aktywna forma gruźlicy
  • Choroby weneryczne
  • Przewlekłe zapalenie szpiku kostnego
  • Łagodne lub złośliwe guzy pleców
  • Choroby psychiczne, którym towarzyszy nadmierne podniecenie lub znaczące zmiany psychiczne

Masaż kręgosłupa

Masaż kręgosłupa jest techniką terapeutyczną pozwalającą nie tylko na zapobieganie wielu chorobom układu mięśniowo-szkieletowego bez pigułek i skalpela, ale również na uzyskanie dobrego nastroju, poprawę samopoczucia, zwiększenie wigoru i skuteczności. Istotne efekty masażu kręgosłupa – poprawa ukrwienia, krążenia krwi i limfy, stymulacja funkcji naprawczej tkanki chrzęstnej krążków międzykręgowych, trening mięśni pleców, poprawa elastyczności mięśni i wiązadeł, ruchomość stawów.

Masaż kręgosłupa ma bardzo szeroki zakres zastosowań. Poza narzędziami profilaktycznymi i technikami terapeutycznymi stosowanymi w połączeniu z leczeniem farmakologicznym i fizjoterapią, masaż kręgosłupa jest wskazany w prawie wszystkich schorzeniach kręgosłupa – osteochondroza, przepuklina wewnętrzna, rwa kulszowa, skolioza itp. Jego zastosowanie sprawdziło się również w leczeniu niektórych innych chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Masaż kręgosłupa rozpoczyna się i kończy głaskaniem. Głównie podczas masażu pleców stosowane są podstawowe techniki masażu klasycznego – głaskanie, uciskanie, ugniatanie, nacieranie.

Wskazania do masażu kręgosłupa:

  • Skolioza
  • Urazowe zmiany w kręgosłupie, operacja kręgosłupa.
  • Niewydolność krążenia obwodowego
  • Uszkodzenia rdzenia kręgowego i nerwów obwodowych
  • Choroby narządu ruchu takie jak: zespół bolesnego barku (PHS), łokieć tenisisty, zespół kanału cieśni nadgarstka
  • obrzęk limfatyczny

Przeciwwskazania do masażu kręgosłupa

  • Gorączka
  • Choroba układu krążenia
  • Zaburzenia skóry, choroby skóry
  • Procesy zapalne w organizmie w ostrej formie
  • Rak, guzy

Masaż w naszym salonie

Masaż, jak również sport, witaminy i diety są korzystne, gdy Twoje problemy i potrzeby są wyraźnie uwzględnione. Masaż całego ciała łagodzi napięcie mięśni, rozluźnia układ nerwowy, poprawia krążenie krwi i ogólne samopoczucie. Najważniejsze, aby pamiętać przed rozpoczęciem kursu – masażysta powinien być wysokiej klasy profesjonalistą, salon powinien być sprawdzony, a atmosfera powinna być komfortowa i przytulna. Wszystko to znajdziesz w salonie kosmetycznym w Warszawie gdzie każdy poczuje się jak VIP.

SPAandGO to wyjątkowe miejsce, które zostało stworzone z myślą o kobietach i mężczyznach ich zdrowiu, opiece i potrzebach. Przywracamy równowagę i harmonię życia, dbamy o komfort i bezpieczeństwo naszych klientów, wpływamy na ich zdrowie psychiczne i fizyczne.

Czy opis był dla Ciebie pomocny?
[ocena 3 głosów 5]